Monja Da Riva

Informazioni: Monja Da Riva

  • Ruolo : Docente
  • Sito web : http://www.perlavitachescegli.it
  • Esperienze : Per EST mi occupo di insegnare tecniche di meditazione e consapevolezza corporea e coordino il percorso didattico
  • Specializzato in : Shiatsu, self shiatsu, meditazione Vipassana, visualizzazioni e meditazioni guidate
Gestione percorsi
Nome percorso Tipo di percorso
MeditEditing online
Gestione degli argomenti
Nome corso Nome unità Complessità Lunghezza
Lavorare con consapevolezza 8: La leggerezza
Lavorare con consapevolezza 7: Le priorità :: Espressione Grafica 7 mins
Lavorare con consapevolezza 7: Le priorità :: Stretching dei Meridiani: il Metallo 9 mins
Lavorare con consapevolezza 7: Le priorità :: La giornata (di lavoro) ideale 8 mins
Lavorare con consapevolezza 6: Rilassarsi e dormire bene :: Respirazione Completa 6 mins
Lavorare con consapevolezza 6: Rilassarsi e dormire bene :: Ampuku 15 mins
Lavorare con consapevolezza 6: Rilassarsi e dormire bene :: Rilassamento per la sera 12 mins
Lavorare con consapevolezza Lezione 5: Le situazioni difficili :: Adhittana 20 mins
Lavorare con consapevolezza 5: Le situazioni difficili :: Espressione grafica 5 mins
Lavorare con consapevolezza Lezione 5: Le situazioni difficili :: Il Do-In 15 mins
Lavorare con consapevolezza 4. Il piacere di fare le cose :: Body scan 16 mins
Lavorare con consapevolezza 4: Il piacere di fare le cose :: Espressione grafica 7 mins
Lavorare con consapevolezza 4: Il piacere di fare le cose :: La sequenza base di stretching dei meridiani 15 mins
Lavorare con consapevolezza 3. Una cosa alla volta :: anapana 5 mins
Lavorare con consapevolezza Lezione 3: una cosa alla volta :: visualizzazione guidata 5 mins
Lavorare con consapevolezza Lezione 3: una cosa alla volta :: Stretching dei meridiani Fuoco 13 mins
Lavorare con consapevolezza 2. Le tue risorse :: Espressione grafica 3 mins
Lavorare con consapevolezza 2. Le tue risorse :: visualizzazione guidata 10 mins
Lavorare con consapevolezza 2. Le tue risorse :: stretching dei meridiani Legno 9 mins
Lavorare con consapevolezza 1. Pensare troppo :: Le bolle di sapone 7 mins
Lavorare con consapevolezza 1. Pensare troppo :: Stretching dei meridiani Terra 12 mins
Lavorare con consapevolezza 1. Pensare troppo :: Contare i respiri 4 mins
Lavorare con consapevolezza 5. Le situazioni difficili :: Introduzione 2 mins
Lavorare con consapevolezza 6. Rilassarsi e dormire bene :: Introduzione 2 mins
Lavorare con consapevolezza 2. Le tue risorse :: Introduzione 2 mins
Lavorare con consapevolezza 4. Il piacere di fare le cose :: Introduzione 2 mins
Lavorare con consapevolezza 3. Una cosa alla volta :: introduzione 2 mins
Lavorare con consapevolezza 7. Le priorità :: Introduzione 2 mins
Lavorare con consapevolezza 1. Pensare troppo :: Introduzione 4 mins
Consapevolezza 101: le basi Una pausa di consapevolezza: produttività e benessere davanti al computer 60 mins

Sono nata in Veneto alla fine degli anni 70.
Ho sempre fatto sport e da ragazzina accompagnavo saltuariamente mia mamma ad incontri di gruppo di bioenergetica. È stato lì che ho iniziato a sentir parlare di percezione del corpo, ed è stato allora che ho sperimentato per la prima volta la bellissima sensazione di ascoltare ogni parte del proprio corpo singolarmente e poi insieme al tutto, lì che ho imparato che per rilassarsi non è sempre necessario dormire.
Da allora ho continuato a permettere che nella mia vita entrassero e uscissero scuole di meditazione, tecniche di rilassamento, maestri e discepoli, mentre continuavo la danza e prendevo una laurea in Informatica.

Nel 2006 ho finito la scuola triennale di Shiatsu, poi ho approfittato di essermi innamorata per trasferirmi in Toscana.
Dal 2009 vivo vicino a Pisa, nel 2014 mi sono iscritta ad un master triennale in counselling analitico transazionale e nel 2017 sono diventata counsellor professionista.

Per lavoro ascolto le persone e insegno loro ad ascoltarsi utilizzando lo Shiatsu, il self shiatsu, la meditazione e il counselling.
Quando non sono in studio gioco con il computer, medito, scrivo nel blog, ballo danza orientale e vado a cena con gli amici.