Lavorare con consapevolezza

4. Il piacere di fare le cose :: Introduzione

È importante gustarsi i momenti man mano che avvengono.

Vi siete mai fermati a pensare come vi sentite, quando vi sentite bene?

Siamo liberi professionisti, o comunque lavoratori in proprio: ci scegliamo il nostro lavoro e quindi è giusto che ci piaccia farlo.

A volte (spesso) non è un'equazione banale, vero? Bene: in questa lezione torneremo alle basi, per capire come fare a portare intenzionalmente il piacere nel nostro lavoro.

Per farlo useremo come sempre due tecniche ed un esercizio di self shiatsu.

Lavoreremo sulle sensazioni piacevoli, quali sono e come siamo noi quando le sentiamo.

Con queste tecniche impareremo a riconoscerle anche nei momenti che ci sembrano più banali, e da lì capiremo qual è il modo migliore per ognuno di noi di portare nel lavoro.

Lavorare con consapevolezza: lezione 4 - Il piacere di fare le cose

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Video di introduzione all'unità

Lezione 3: una cosa alla volta :: Stretching dei meridiani Fuoco (Unità precedente)
(Unità successiva) 4. Il piacere di fare le cose :: Body scan
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Curriculum del corso

Docente
Monja Da Riva
Ruolo : Docente
  • Sito web : http://www.perlavitachescegli.it
  • Esperienze : Per EST mi occupo di insegnare tecniche di meditazione e consapevolezza corporea e coordino il percorso didattico
  • Specializzato in : Shiatsu, self shiatsu, meditazione Vipassana, visualizzazioni e meditazioni guidate
Per saperne di più