Lavorare con consapevolezza

2. Le tue risorse :: Introduzione

Quali sono davvero le tue capacità? Su cosa puoi sempre contare?

Perché tu vali, come diceva quel famoso spot, ma perché tu vali?

Le tue risorse sono le qualità, e competenze e le caratteristiche che ti hanno fatto arrivare ad essere quello che sei ora.

Conoscerle è importante perché sono quelle su cui possiamo contare in ogni momento della nostra vita, anche lavorativa (se hai una qualità nel lavoro, ce l'avrai anche al di fuori, e viceversa!).

Nei momenti importanti ci può essere molto utile poter pescare dalle nostre risorse, per risolvere una situazione difficile o per decidere se affrontare o meno una sfida, per esempio.

In questa lezione vedremo due tecniche ed un esercizio di self shiatsu per trovare (o ritrovare) le nostre risorse.

Terremo anche a bada il nostro critico interiore, quello che ci dice che non dobbiamo vantarci, o che non dobbiamo essere noi a parlare bene di noi stessi. Noi tutti abbiamo delle qualità, tanto vale riconoscerle e metterle a frutto, no?

Lavorare con consapevolezza: lezione 2 - Introduzione

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Video di introduzione all'unità

1. Pensare troppo :: Stretching dei meridiani Terra (Unità precedente)
(Unità successiva) 2. Le tue risorse :: visualizzazione guidata
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Curriculum del corso

Docente
Monja Da Riva
Ruolo : Docente
  • Sito web : http://www.perlavitachescegli.it
  • Esperienze : Per EST mi occupo di insegnare tecniche di meditazione e consapevolezza corporea e coordino il percorso didattico
  • Specializzato in : Shiatsu, self shiatsu, meditazione Vipassana, visualizzazioni e meditazioni guidate
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